夜勤はゴミ

こんにちはー

夜勤はやっぱりやめておいた方がいいという話。

今夜勤やってるんですが、得られるものに対して失うものがデカすぎる。つまり健康。

なんか基本寝不足になる。やっぱり人間ってなんだかんだ夜寝て朝起きる生き物なんだなと実感した。

交代勤務睡眠障害とかいうのあるらしいんですけど、まさにそれ。かなり工夫しないと夜勤のデメリットを消すのは難しいと思います。

仕事自体は昼より楽だしいいんですけどね。